【来月经应注意什么 女生例假注意事项】来月经的那几天其实对女生来说是尤其主要的 ， 这个时辰若是能好好护理 ， 可以避免良多配偶科病发生 ， 相反的 ， 若是护理不妥 ， 很多配偶科病就轻易找上门来 ， 那么 ， 女生来月经应注重什么呢？
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方式/
1切勿同房
在来月经时 ， 女生必然要注重果断本身的立场 ， 果断不与异性同房 ， 哪怕他几回再三请求也不克不及 ， 可以告诉他其实来月经同房对男生也欠好 。
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2注重卫生
来月经时 ， 女性的经血会为细菌的滋生供给一个很好的便当前提 ， 这个时辰必然要注重卫生 ， 天天晚上洗淋浴 ， 或者是清洗清洁私处 。
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3不要洗头
来月经时女性的身体抵当力会比力弱 ， 这个时辰若是洗头 ， 一旦受寒就可能会遗留下头痛等问题 ， 所以应避免在月经时代洗头 ， 若是必然要洗 ， 在洗完后应该立马用吹风机吹干 。
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4选择好的卫生巾
若是女性利用的卫生巾是劣质的 ， 卫生前提不外关 ， 很轻易会引起传染 ， 而这其实是完全可以避免的 ， 女生必然不要在这方面节流 。
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5不要吃冰凉食物
在来月经时若是女性吃生冷食物的话 ， 身体就会受到不良刺激 ， 严重的话还可能会造当作闭经 ， 来月经时应注重不吃冷饮、冰琪淋等 ， 也不要吃寒性的生果等 。
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6劳逸连系
来月经时女性可以恰当地进行勾当 ， 好比散步等 ， 以便盆腔的血液轮回能连结畅达 ， 来月经时的腹痛、腰酸症状也能有所缓解 ， 不外要注重不成以进行猛烈的活动 ， 也不克不及泅水 。
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注重事项来月经也不克不及碰冷水
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以上内容就是来月经应注意什么 女生例假注意事项的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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