枸杞是现代人常用的摄生补品 ， 适量准确服用枸杞 ， 可以养肝 ， 滋肾 ， 润肺、补虚益精 ， 清热明目 。 固然吃枸杞益处多 ， 可是吃枸杞也要看适宜人群、食用量等 ， 下面服用枸杞的误区你有过吗？
方式/
1用滚水冲枸杞茶 。 泡枸杞茶水温不克不及跨越80度 。 因为水温再高的话 ， 就会粉碎枸杞的营养 。 再说 ， 要想达到枸杞最好的结果 ， 最佳服用体例：口嚼 。 服用时候：晚上睡觉前 。
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2吃枸杞的量随心所欲 。 任何工具都不要过量食用 ， 所谓“矫枉过正” ， 枸杞也不破例 。 保健用量 ， 当作年人天天15-20克；治疗用量 ， 天天以30克摆布为宜 。 也就是天天服用不要跨越20粒
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3【枸杞不能这样吃！】伤风发烧时代继续利用枸杞 。 因为枸杞温热结果较着 ， 正在伤风发烧时、最好不要吃 。 轻易造当作伤风难以治愈或者病情加重 。 枸杞补肝益血 ， 腹泻的人最好也不要再服用 ， 不然会加重腹泻症状 。
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4枸杞与绿茶同服 。 绿茶里所含的年夜量鞣酸 ， 鞣酸具有收敛吸附的感化 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生当作人体难以接收的物质 。 这种物质持久存留体内 ， 对人体健康危险很年夜 。
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5糖尿病患者也食用枸杞 。 因为枸杞含糖量高 ， 糖尿病病人食用会加沉痾情 。
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6年青人也服用枸杞当做性激素来用 。 枸杞能兴奋性神经 ， 年青人正处于性兴旺期 ， 服用枸杞会使性欲亢进者 ， 对健康晦气 。
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7有时辰多吃 ， 有时辰不吃 。 枸杞摄生贵在对峙 ， 要持久服用 ， 养当作习惯才能有用果 。
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注重事项宁夏枸杞质量最好
持久高温熬煮会使枸杞的有效物质流掉殆尽
以上内容就是枸杞不能这样吃！的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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