【一粥一汤缓解你的青春痘】芳华痘，亦称痤疮，是一种毛囊炎，年夜多好发于芳华期，好发部位为脸部、背部 。 芳华痘轻易让人掉去决定信念 。 此刻教大师建造两道简单有用缓解芳华痘的健康摄生粥汤 。
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八宝祛痘粥1材料：莲子、山药、薏米、百合、白扁豆各10克，粟米40克、红枣5-10颗
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2将所有材料洗净、备用
3锅中插手适量的清水、煮沸
再一次性将所有材料放进去，年夜火烧至熟烂即可盛起食用
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黑豆鸡爪汤1材料：黑豆100克、鸡爪300克
调料：盐
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2黑豆洗净、去除杂质，再用清水浸泡1小时，备用
鸡爪洗净，备用
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3锅中插手水，年夜火煮沸
再插手鸡爪、黑豆，再年夜火煮
除去锅中概况的泡沫
再用小火煮至熟烂，插手适量盐搅拌平均即可盛起食用
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注重事项
以上内容就是一粥一汤缓解你的青春痘的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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