预防脑梗塞有赖于杰出的饮食和糊口习惯，此刻教你两道建造简单、有用预防脑梗塞的摄生汤 。
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木耳年夜蒜瘦肉汤1材料：猪瘦肉100克，黑木耳20克，红枣10克
调料：蒜、姜、盐、味精
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2猪瘦肉洗净切块，插手少量的盐进行搅拌平均备用
木耳洗净，切块备用
红枣洗净，去核备用
姜洗净，切片备用
蒜洗净，去皮，剁碎备用
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3起首：锅中放入水，将猪瘦肉、木耳、姜片一路放入锅中煮熟
其次：放入红枣、蒜，转至小火煮约半小时
最后：插手盐、味精调味即可盛起食用
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苦瓜豆腐瘦肉汤1材料：苦瓜1根，猪瘦肉100克，豆腐3-4块
调料：盐、喷鼻油、酱油、淀粉、黄酒
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2苦瓜洗净，切半去籽，切块备用
猪瘦肉洗净剁碎，插手适量黄酒、酱油、淀粉一路搅拌平均腌制约15分钟备用
【有什么养生汤可以预防脑梗塞】豆腐切块备用
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3起首：锅中放油烧热，再放入猪瘦肉炒熟
其次：插手苦瓜片继续翻炒至稍微黄
最后：倒入开水，插手豆腐块煮沸，插手盐、喷鼻油搅拌平均即可盛起食用
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