【洗鼻腔预防感冒法】几十年前就曾有人利用过这种方式 ， 本人也利用过近十年 ， 确实是个很是简单且有用的预防伤风的好方式 。
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需要这些哦
凉水
方式/
1可以说这是需要养当作的习惯 ， 需要你天天去做 ， 只需要占用天天一分钟的时候 。
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2最好在早上 ， 起床洗脸后打开水龙头用掌心卷当作窝接水 ， 放在鼻子上让水没入鼻子 ， 慢慢的将水吸进鼻腔 。 感受谁进入鼻腔一个厘米高摆布 ， 停下来屏住呼吸年夜约十秒摆布 ， 呼气让水自由流出 。
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3手心从头接水 ， 这个动作反复3次 ， 必然呀要让水在鼻腔中逗留十秒钟 。 然后堵住一个鼻孔像擤鼻涕一样 ， 将两个鼻孔都擤一下 。
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4注重事项是 ， 有人可能初试时 ， 接管不了凉水的刺激有不适感 ， 当不适感呈现时立即放出鼻腔中的水 。 慢慢顺应凉水对鼻腔的刺激直到10秒钟 ， 别的鼻腔尽量吸进更多的水最好 ， 也需要个顺应过程 。
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5这个道理很简单 ， 当凉水进入鼻腔刺激鼻粘膜 ， 本能的会流出鼻涕庇护鼻粘膜 。 同上带走附着在鼻粘膜上的脏工具将鼻粘膜冲刷清洁 ， 防止上呼吸道传染 。 因为一般意义上的伤风就是上呼吸道传染 。
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注重事项这里说的伤风为一般意义上的伤风 ， 非风行性或病毒性伤风 。
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以上内容就是洗鼻腔预防感冒法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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