材料：
生姜10克，乌梅肉30克，绿茶6克，大米50克，红糖适量 。
制作：
1，生姜，乌梅肉，绿茶入锅内，加入适量水，煮沸20分钟，去渣取汁 。
2，大米洗浄入锅，倒入茶汤，熬煮成粥，调入红糖拌匀即成 。
功效：
【食茶与健康“姜梅茶粥”】姜梅茶粥具有温中散寒，杀菌止痢的功效 。 适用于辅助治疗细菌性痢疾等 。
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