我们介绍了西瓜的养生知识：翠绿的瓜皮是个宝 ， 能清热解暑、生津止渴 。 其实 ， 西瓜皮还能做凉茶 。 此外 ， 苦瓜、苹果也能做凉茶 。 有兴趣的读者不妨在家试试 。
西瓜皮凉茶：吃完西瓜之后 ， 将外皮绿色的那一层洗干净切成薄片 。 切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 。 此凉茶能祛暑利尿解毒 。
苦瓜凉茶：湿苦瓜30g ， 用300ml开水冲泡 ， 闷泡10分钟饮用 。 可清热降血压 ， 适合老年人饮用 。
【瓜皮凉茶消暑妙用】苹果凉茶：苹果切薄片 ， 加水煮当茶饮 ， 适合夏季有头疼症状的人饮用 ， 孩子拉肚子时饮用此茶也有一定疗效 。
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