饮茶对于老年人摄生保健、祛病延年极有帮助 。 而茶叶正是清热之品， 常喝自然有帮助 。 但要注意的是， 不同的A， 功效互有差异 。 下面就介绍一些古人常喝的茶配方 。
饮茶对于老年人摄生保健、祛病延年极有帮助 。 这是因为， 老年人体质多偏于阴虚内热， 当注意养阴清热 。 比如， 老年人常见的高血压、中风、失眠等病， 多为真阴亏虚、虚火内炽所致 。 即使是慢性支气管炎、冠心病， 属阴虚内热的也为数不少 。 而茶叶正是清热之品， 常喝自然有帮助 。
但要注意的是， 不同的茶叶， 功效互有差异 。 其中， 雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜， 因为它甘寒无毒， 香味鲜醇， "得先春之气， 寒而不烈， 消而不峻" 。 故若有规律地适量饮之， 不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失， 对祛病延年将会起到一定的作用 。
但要注意的是， 不同的茶叶， 功效互有差异 。 其中， 雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜， 因为它甘寒无毒， 香味鲜醇， "得先春之气， 寒而不烈， 消而不峻" 。 故若有规律地适量饮之， 不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失， 对祛病延年将会起到一定的作用 。
【常饮用这些茶——颐养生命延年益寿】另外， 茶叶具有治痢、明目、降火、解毒、益思、清热、消暑、消食、利尿、强心、少卧等多种功效， 在临床上， 对于防治高血压、冠心病， 防治高山不适， 防治中毒， 防治肠道疾病， 防治皮肤与口舌生疮， 防治膀胱炎和尿道感染， 提精神， 助消化， 治结核， 防癌等均有神奇疗效 。 不仅是老年人， 每个人都可以根据自己的身体状况选用适当茶叶来喝 。
以下为古人常用的几种茶疗养生方， 不同的人可以根据各自的需求进行选择 。
1.醋茶
茶叶5克， 水冲泡5分钟， 滴入陈醋1毫升 。 可和胃止痢、活血化淤， 治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症 。
2.糖茶
茶叶2克、红糖10克， 用开水冲泡5分钟， 饭后饮 。 有补中益气、和胃消食之功效， 也治大便不通、小腹冷痛、痛经等 。
3.盐茶
茶叶3克， 食盐1克， 开水冲泡7分钟后饮 。 有明目消炎、化痰降火、利咽功效， 可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等 。
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