降火养心“第一瓜”是什么
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需要这些哦
健康
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1大炎天，良多人轻易上火、长痘痘，食欲也变差了，碰到这些环境，可以来点清热解毒、降火开胃的苦瓜 。
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2中医认为苦味属阴，有去心火、宁神的感化 。 我们常说“夏日养心”，所以炎天很适合吃苦瓜 。
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3分歧服法，摄生感化大分歧
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4熟食，能消暑解乏、增进食欲 。 炒蛋或炒肉都很鲜喷鼻，煲汤也不错 。
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5【降火养心“第一瓜”是什么】生吃，降火结果更好 。 可搭配其他果蔬榨汁，也可用少量盐稍微腌制一下，做当作凉拌小菜 。
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以上内容就是降火养心“第一瓜”是什么的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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