玄米茶虽然有很好的减肥功效 ， 但是想要达到快速减肥或者能让减肥效果达到更好 ， 那么建议应该配合运动和其他的饮食规律来进行搭配 ， 否则光靠它减肥有点悬 。
网络介绍的玄米茶制作方法不太容易掌握 ， 不过市场上有很多成品的玄米茶 ， 直接买来冲泡就可以啦 。 下面我哇网左旋肉碱官方网站小编就给大家说说如何冲泡玄米茶 。
方法一、直接冲泡玄米茶 ， 用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟 ， 随时饮用 。 一天保持最少8杯 ， 可反复冲泡 。 2-3周后效果即现 。
方法二、玄米茶一袋 ， 水8杯 ， 在锅里加上水 ， 烧开后放入玄米茶 ， 煮5分钟即可 。 一天的量 ， 可热饮也可冷饮 。
在加热的过程把大米里面的淀粉都破坏掉 ， 也就是说这个米完全没有营养 ， 并且里面有一种炭 ， 能够吸附肠子里面的油脂 。 所以如果嘴馋吃了很油腻的食物 ， 不必有罪恶感 ， 吃一碗玄米茶就没问题了 。 另外 ， 玄米茶中的茶叶也有清油去腻的功能 。
【玄米茶减肥方法】在日本 ， 玄米除了被做成茶喝之外 ， 还被当作有效的减肥饮品 ， 更受年轻女性的喜爱 。 更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低 ， 且含有丰富的维生素C、B2、B6等 ， 更多的女性将其视为口碑最好的减肥产品 。 真的是神奇玄米茶美容又减肥 。
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