六色茶养生之抗癌提神增记忆在我国喝茶已成了很多人生活中天天的“必修作业” 。 除了可以放松身心,怡神养性外，喝茶到底有多少保健作用呢?下面就介绍一下六色茶养生的保健功效 。
茶叶中有三大宝提神,抗癌,增强记忆
历史在茶杯中流淌千年 。 中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药” 。 在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后代对此倍加推崇 。 现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏” 。
第一宝，咖啡因提神 。 研究发现，茶叶的可溶性成分中，有8%—10%的咖啡因 。 咖啡因能利尿，加速体内废物排出，同时还有刺激中枢神经,提神的作用 。 另外，它还能增加新陈代谢，促进肌肉收缩 。 不过，茶泡得越久，渗出的咖啡因越多 。 睡眠不好的人,情绪易波动的人,孕妇等少喝为佳 。
第二宝，茶单宁抗癌 。 茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁(茶多酚) 。 它占茶叶可溶性成分的40%—60% 。 茶单宁可是茶叶里的“第一大元勋”，首先，它能抗氧化,进步免疫力，对很多癌症包括肺癌,食管癌,肝癌,结肠癌等有预防功效 。 其次，茶单宁能调节血脂，有减肥消脂的功效 。 再次，茶单宁能强化微血管活性，增加人体对营养素的吸收 。 最后，茶单宁还有降低血糖,防止吸烟损伤的功效 。
第三宝，茶氨酸强记忆 。 茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸 。 茶叶中生滋润甜的滋味就是它带来的 。 茶氨酸在新茶中最多，随发酵过程而减少 。 研究发现，茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺开释，进步脑内多巴胺的生理活性 。 因此它能使人精神愉悦，同时会增强记忆，进步学习能力 。 另外，茶氨酸还有降压,平复情绪,缓解身心疲惫的作用 。
六色茶养生，各有所长
按照茶叶的品种不同,发酵方式有别，茶叶可分为六种颜色 。
红茶温热利养胃：红茶属全发酵茶类 。 与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性 。 冷凉性体质(虚冷,内冷)或消化道胃病(如溃疡病,慢性胃炎等)者，较宜饮用红茶 。 红茶,黑茶,青茶等都需要用沸水高温冲泡 。
黄茶适中都能喝：黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“君山银针”,“蒙顶黄芽”,“霍山大黄茶”等 。 与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合 。
白茶防蛀牙：白茶属于稍微发酵茶类，常见的有“毫银针”,“寿眉”,“白牡丹”等 。 美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡 。 白茶还对预防肺炎,蛀牙等感染非常有效 。
绿茶清凉解热毒：与其他茶相比，绿茶中的很多成分都得到了较好保存，常饮有清热解毒的功效 。 虚热,内火,炎症病变和消化道肠道疾病(如肠炎,痢疾等)者，较宜饮用绿茶 。 绿茶冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白茶,黄茶也类似 。
青茶乌龙能减肥：乌龙茶(青茶类)属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”,“美容茶”等 。 临床试验证实，乌龙茶能明显降低胆固醇和减肥 。
黑茶普洱往油腻：黑茶属后发酵茶类 。 普洱茶有良好的往油腻,助消化的功效 。 法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶” 。 法国曾有实验：每人天天喝3杯普洱茶，1个月后，很多人减轻了体重，并降低了血脂 。
【六色茶养生之抗癌提神增记忆】以上就是对六色茶养生之抗癌提神增记忆的保健功效介绍，希望对大家理解六色茶养生的保健功效有所帮助 。
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