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\">一家三口的简单早餐 ， 又软乎又香 ， 挑食的孩子也说香 。
营养快手早餐 ， 10分钟上桌 ， 孩子爱吃 。
1、今天的早餐很简单 ， 就三样 ， 水果、健康煎饼、营养米糊 。
煎饼用到了五样食材 ， 有红萝卜、黄瓜、大葱、鸡蛋、面粉 ， 做法简单 ， 味道好吃 ， 同时还很健康 。
米糊用到了五样食材 ， 有红枣、花生米、枸杞、小米、糯米 。
这样的早餐搭配 ， 虽然很简单 ， 但是营养丰富 ， 口感好 ， 挑食的孩子也说香 。
2、先来看看这个健康煎饼 ， 两面金黄 ， 柔软鲜香 ， 吃一口 ， 有黄瓜的清香 ， 还有鸡蛋的香味 ， 孩子说这款早餐饼 ， 又软乎又香 。
3、做这款煎饼 ， 需要五样食材 ， 三个鸡蛋 ， 一根大葱 ， 一根黄瓜 ， 一根红萝卜 ， 适量面粉 ， 大葱和红萝卜只用到半根 ， 因为量太大了 ， 一顿吃不完 。
4、碗里滴几滴料酒 ， 打入三个鸡蛋 ， 黄瓜、红萝卜擦丝 ， 大葱切葱花 ， 撒半勺盐、半勺五香粉、搅拌均匀 ， 然后再倒入100克面粉 。
5、把面粉蔬菜鸡蛋都搅拌均匀 ， 这里的面粉要少放一些 ， 放太多 ， 饼子不够松软 ， 吃着比较瓷实 。
6、煎锅里面刷油 ， 倒入一勺面糊 ， 把面糊摊平整 ， 再撒点黑芝麻增香 。
7、一面烙金黄后翻面烙另一面 ， 两面金黄后出锅 ， 全程用中火 ， 大约烙两分钟左右 ， 饼子就可以出锅了 。
8、最近天气热了 ， 用黄瓜烙鸡蛋饼 ， 吃着有黄瓜的清香味道 ， 而且好吃看得见 ， 能看见绿绿的黄瓜丝 ， 孩子很爱吃这样烙的蔬菜鸡蛋饼 ， 说又软乎又香 。
9、米糊是用红枣、花生米、枸杞、小米、糯米打出来的 ， 打这款米糊 ， 只需要10分钟 ， 不用晚上预约 ， 早晨起床后先把米糊打上 ， 然后去洗漱 。
【蘑菇|营养快手早餐，10分钟上桌，又软乎又香，挑食的孩子也说香】
10、等洗漱回来 ， 米糊已经打好了 ， 机器已经开始自己清洗了 ， 把米糊倒入碗里先晾晾 ， 最近天气热了 ， 喝刚打出来的米糊 ， 实在有点烫嘴 。
11、打好的米糊 ， 香浓顺滑 ， 喝着甜甜的 ， 没有添加任何糖 ， 是红枣和枸杞本身的甜味道 。
早餐喝一碗营养米糊 ， 再搭配一个鸡蛋蔬菜饼 ， 营养全面 ， 味道好吃 ， 关键是做法简单 。
最美不过家常菜 ， 我是：厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道 ， 厨房的温馨 ， 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 ， 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论 ， 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。推荐阅读
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