中北大学：军训篇 _手机

军训，是大学校园的第一堂课，耶是大学学习和生活的开端，既可以磨练意志，砥砺品格，强健体魄，也能提高素质，是我们人生的必经之路。小萌新们也即将面对这为其两周的军训，不知你是否准备好了呢？看看这一份军训健康指南，还没有准备好的同学们，快点动起来吧！
需要这些哦
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方式/
1衣物：
衣服：筹办夏装（简单的短袖短裤）、秋装（简单的长袖体恤 & 长活动裤）即可， 95%的时候大师穿戴军训同一配发的服装
鞋：拖鞋、活动鞋

袜子：深色纯色袜子若干双
柔嫩的鞋垫：买至少三双！软、防震、舒适最主要！迷彩鞋可能会磨脚，一双柔嫩舒适的鞋垫可以大大改善军训体验

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2药品：
金嗓子：天天都需要喊标语，适量吃几片会很管用
风油精：夜训的时辰，操场上蚊子会良多，防止被叮咬
藿喷鼻正气水：防止中暑
创可贴：鞋子磨脚前后都可贴
云南白药：在不小心扭伤后，可以利用
伤风药，胃药：军训强度大的话，必然要恰当调整，身体最主要

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3必备糊口物品：
防晒霜：男女同窗必备，防止晒黑
糖果：尤其是低血糖的同窗，在军训过程中，若是活动量太大，可以恰当食用
矿泉水：可以带矿泉水或者带盖的洪流杯
洗发水、洗澡液、喷鼻皂：军训轻易出汗，必然要注重小我卫生

皮筋发卡：把长发处置好，否则头发会粘在额头和脖子上，不仅热，还会刺激皮肤长痘
湿巾：睡前擦汗、内务擦玻璃等都能用到
番笕、洗衣液：洗衣必备，要勤换洗衣服
卫生纸：到校买也可以
洗漱用品：除了脸盆，建议其他洗漱东西都备齐
晾衣架：筹办一把新的（六个）即可，军训后可以多买一把
女生必备：红糖、暖宝宝等一系列必备卫生用品；护手霜、防晒霜；无色润唇膏等

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4通关技巧：
1.军训前请进行相关体能练习以及长跑练习，有利于削减军训突增的活动量造当作的不良影响，例如：四肢乏力，腰酸背痛，极端绝望等。
2.军训时代必不成少的主要环节，就是军姿练习，万万不要犯困和乱瞄，还要当真把握锻练讲到准确方式。否则的话，在竣事的哨声之后，腿会僵硬而无法弯曲
3.军训时代若是不幸中招甲沟炎，请秉持“您好我好大师好”的心态，实时就医，以防病情加重，加重传染。

4.叠被子是军训内务的甲等大事，在家跟着收集视频学一下抠角、掐边、卡尺寸是绝对有需要的！

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5习惯养当作：
坚韧

军训很苦，身体和心理都难以承受，在您要抛却的时辰，再对峙一下！
自律
军训中，时候的把握与技术的进修，都靠自身约束来进行。军训旨在塑造自律、自强的作风，要抓住历练的机遇！
沟通【中北大学：军训篇】
在军训过程中有任何问题，必然要实时与教官沟通；同时，也可以多和四周的同窗沟通。军训后您就可以更快地融入大学光阴啦。