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【绿茶瘦身饮品 燃烧脂肪快速瘦身】
绿茶减肥原理：
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌， 有助消化与消脂 。 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶， 减少脂肪细胞堆积， 因此达到减肥功效 。
推荐绿茶瘦身饮品：
1、绿茶酸奶
做法：将一茶勺绿茶粉倒入碗内， 打开一瓶乳酸菌饮品， 冲入少许， 用勺子搅开后， 倒入整瓶酸奶， 即成一杯减肥塑身， 美丽肌肤的“绿茶酸奶”
减肥功效：不但口味清新酸甜， 而且营养丰富， 低脂低热， 非常适合减肥的MM哦!
2、活力绿茶
做法：将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中， 冲入25%清水， 然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合， 最后放入蜂蜜适量 。
减肥功效：这款饮品制作好以后最好要立刻饮用， 可通便排毒， 美容养颜， 对减肥期间肤色暗淡有很明显的功效!
3、绿茶咖啡
做法：在冲泡好的黑咖啡中， 加入少许的脱脂牛奶， 以螺旋形的方式搅拌， 之后再表面撒上些绿茶粉 。
减肥功效：这款饮品非常适合工作忙碌的MM疲惫时饮用， 不但可以提神， 也不会有发胖的危险哦!但绿茶粉的量不可太多， 以免掩盖了咖啡的原味!
特别推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队， 把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)， 用纱布包起， 把袋子放入洗澡水里即可入浴， 一次约泡20分钟 。
功效：消除疲劳， 加速身体血液循环和脂肪消耗， 兼具美白功效 。
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