多吃红肉的危害
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1啥是红肉？一般来说，红肉是指猪、牛、羊等肉色红的哺乳动物的肉；白肉则指肉色淡的鸡、鸭、鱼等非哺乳动物的肉 。
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2 宿世界卫生组织部属的国际癌症研究机构，将红肉列为了2A类致癌物 。
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3研究发现，摄入过多红肉，会增添结直肠癌、胃癌、胰腺癌等癌症的发病风险 。 “祸首祸首”，就是红肉中大量的脂肪及饱和脂肪酸 。
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4【多吃红肉的危害】那莫非猪、牛肉都吃不得了吗？
不是的 。 红肉富含铁、维生素、卵白质，在人体代谢中能阐扬主要感化 。 而它是功是过，就取决于一个“量”字 。
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5 国际癌症研究机构建议：每周红肉摄入量不跨越500克，也就是一斤 。
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以上内容就是多吃红肉的危害的内容啦，希望对你有所帮助哦！
