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秋天喝什么茶润肺？秋季养生的第一要务是润肺燥 。 除了饮食，喝茶也是一种很好的保健方式 。 那么秋天喝什么茶润肺呢？菊花茶
秋天虽然到了，但还是留有些许暖意 。 这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了 。 菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。 所以菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效 。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。 经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。 。
菊花茶不仅可以直接用开水浸泡，还可以搭配一些配料，不同的口味可以得到不同的保健功效 。 菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用 。 菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛 。 菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族 。 。
百合茶
秋冬季节容易出现咽干咳嗽的症状，要注意滋阴 。 从中医角度看滋阴，百合花茶是不错的选择 。 百合具有降火宁神、润肺化痰的功效，对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着功效 。 百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素 。
用百合、金银花、冰糖文火煎成百合金银花茶饮用，有助对抗因天气干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状 。 或是准备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖，一同用沸开水冲泡饮用，具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、降低细胞癌变几率等作用 。 。
金银花茶
清香的金银花是中国的一种古老药材，享有药店仙女的美誉 。 祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒能清热不伤胃，其香味能祛邪 。 本品既能祛风热，又能清热解毒 。 可用于治疗各种热性病，如体热、皮疹、斑疹、热毒痈肿、热毒咽喉肿痛、热毒痢疾等，效果显著 。
建议用玻璃茶具冲泡金银花茶 。 冲泡金银花茶时，要根据茶杯的大小来决定金银花茶的量 。 金银花茶的量一般在两三克左右 。 放进去后，可以用开水冲泡到茶杯里，然后盖上杯子，防止金银花茶的香味散发出来 。 大约三分钟后，金银花茶就可以冲泡了 。 当我们拿起杯盖，就能闻到金银花茶的清香，清香扑鼻，让人神清气爽 。
银耳茶
银耳富含胶质、多种维生素、17种氨基酸和肝糖 。 银耳含有一种重要的有机磷，可以消除肌肉疲劳 。 被人们誉为细菌之冠，不仅是珍贵的营养滋补品，也是扶正固本的滋补品 。 历代皇室贵族视银耳为延年益寿之品，长生不老之良药 。 女性经常服用银耳汤，可以软化皮肤，祛斑美白 。 银耳还是一种富含膳食纤维和植物胶原蛋白的减肥食品，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，让女性保持苗条身材 。 用银耳冰糖，能滋养润肺，止咳化痰，与茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。 .同用
可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。 先将银耳洗净，加水与冰糖同炖，然后将茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤中，搅拌均匀即可服用 。
狗叉
枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用 。 可降血压、降血脂、预防动脉硬化 。 此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力下降等有保健作用，特别适用于长时间使用电脑引起的眼睛疲劳 。 经常喝水的时候，对抗秋燥和白领常见的健康问题非常有效！
