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秋燥与秋乏 ， 是人们秋季养生必须注意的问题 。 这个时候 ， 适量饮用养生茶 ， 既防病又养生 ， 事半功倍 。 下面就为女性推荐七款适合秋季饮用的养生茶 ， 让你从茶中饮出好肌肤 。
一、茶的好处
据现代科学分析和鉴定 ， 茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分 ， 如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用 。 用茶治病方 ， 如：
1、化解中毒 。 如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物 ， 饮浓茶 ， 可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀 ， 延迟毒物的吸收 ， 以利抢救 。
2、医治菌痢 。 无论急、慢性菌痢 ， 饮浓茶治疗都有显着疗效 。 据药理研究 ， 茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用 。
3、治急性肠炎 。 饮食不洁而致腹痛腹泻 ， 可泡浓茶一杯饮之 ， 如腹泻仍然不止 ， 用茶叶15g加水煎服两次即见效 。
二、七款秋季养生茶
1、陈皮生姜茶
原料：陈皮 ， 生姜片 ， 甘草 ， 茶叶 。
功效：止咳化痰;有健胃消食保健功能 。
2、橄榄养生茶
原料：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等 。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身 。
3、萝卜养生茶
原料：白萝卜、茶叶、少量食盐 。
功效：有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 稍加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
4、灵芝养生茶
原料：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊 。
功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃 ， 降血脂 。
5、薄荷甘草茶
原料：鲜薄荷叶 ， 甘草 ， 绿茶 ， 太子参 。
功效：解热消暑 ， 有预防感冒奇效 。
6、木瓜养生茶
原料：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等 。
功效：木瓜性温、味酸 ， 入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效 。 木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
7、银耳茶
原料：银耳、茶叶、冰糖 。
功效：有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。
【七款秋季养生茶 让女性养颜护肤】女性饮用养生茶 ， 学会秋季养生保健 ， 全方位地爱惜自己 。
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