夏天是一个干燥上火的季节， 我们更应该学会保护我们的嗓子， 尤其是老师们， 每天讲课说话超过8小时， 下面小编介绍5款保护嗓子的茶饮 。
苦丁茶
取苦丁茶3～10克， 开水冲泡饮用， 或用纱布包10克苦丁茶， 将其放入茶杯内， 用开水冲泡， 待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用， 每次含漱2～3分钟， 每天数次， 5～7天为1个疗程 。
苦丁茶味苦、微甘、性寒， 具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用， 被称为“绿色黄金” 。
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胖大海冰糖茶
准备胖大海2~4枚， 冰糖适量， 将胖大海用开水泡发， 加冰糖调服， 具有清肺化痰， 利咽开音， 润肠通便的功效， 注意胖大海性寒凉， 虚寒体质者不宜服用 。
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枸杞菊花茶
准备枸杞8克， 菊花5朵， 将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中， 用沸水冲泡， 加盖焖15分钟， 具有清散风热、平肝明目等功效， 菊花性寒， 虚寒性体质者不宜服用 。
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柠檬蜂蜜茶
准备柠檬半个， 蜂蜜适量， 用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍， 清洗后切薄片， 将柠檬放入杯中， 倒入温开水搅拌， 最后加蜂蜜调服， 柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效 。 蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效 。
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鸡蛋茶
准备鸡蛋一只， 少许白糖和香油， 取新鲜鸡蛋一只， 磕到饭碗里打成鸡蛋液， 烧一些滚烫的开水， 浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿， 加少许白糖和香油 ， 趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶， 能够治嗓子疼和嗓子哑 。
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【保护嗓子的5款茶饮】 嗓子不舒服， 就会导致疲劳、精神紧张、身体抵抗力下降等疾病， 所以上面小编介绍的5款茶饮千万不能错过哦!
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