中医讲究的“五色入五脏”是什么意思
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1一、青养肝 ， 多吃梅子少喝酒
若是喝酒的时辰配一点青梅子 ， 那么青色和酸味就能对喝酒者的肝起到双重庇护的感化 ， 从而削减酒精对肝的损害 。
【中医讲究的“五色入五脏”是什么意思】青色食物包罗绿色蔬菜和生果等 ， 是维生素的本家儿要来历 ， 本家儿要功能是清理肠胃、促进发展、排毒 。
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2二、红滋心 ， 苹果山楂抗委靡
红色食物具有活血化瘀的功能 ， 对心脏很是有益处 ， 如红苹果、山楂、红枣、西瓜、山里红、红心萝卜、桃子等 。 红色食物还可以起到减轻委靡、抗衰老、补血、补心、祛寒等感化 。
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3三、黄益脾 ， 南瓜喷鼻蕉助排毒
像南瓜、柑橘、喷鼻蕉、黄豆、玉米等黄色食物 ， 可以起到养脾的感化 ， 黄色食物可以供给维生素A和D ， 抗氧化 ， 促进排毒 ， 延缓衰老 。
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4四、白润肺 ， 萝卜豆腐也可贵
白色食物可以养肺 ， 如牛奶、米面、豆腐、冬瓜、竹笋、山药等 。 我们都知道 ， 白色的萝卜等可以化痰 ， 而藕、梨、白色的肉也可以润肺养肺 ， 并且对预防心脑血管病、安靖情感、润肺、促进肠蠕动都有很大的感化 。
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5五、黑补肾 ， 芝麻黑豆抗衰老
黑色是养肾的 ， 黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的结果是最为较着的 。 日常糊口中可以多吃一点黑色的食物 ， 如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等 。
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以上内容就是中医讲究的“五色入五脏”是什么意思的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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