夏天吃东西的三大禁忌
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1忌贪凉
【夏天吃东西的三大禁忌】末伏迟早气温降低 ， 可是白日气温依然较高 ， 日夜温差加大 。
此时取凉要有节制 ， 不要吃太多的冷饮 ， 不要猛吹空调 ， 避免毁伤脾胃阳气 ， 储蓄积累湿寒 。
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2开窗注重穿堂风 ， 南海说神聊通透的房子 ， 晚上睡觉必然要注重关失落一侧的窗户 ， 避免温差过大带来的伤风 。
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3忌食瓜
平易近间习俗：秋瓜坏肚 ， 立秋之后 ， 不再吃西瓜 。
本家儿如果因为西瓜性凉 ， 末伏 ， 迟早气候转凉 ， 所以要少吃或者不吃瓜 。
末伏以清补为本家儿 ， 凉性食物尽量少吃 ， 以免毁伤阳气 。
可以恰当多吃些应季生果 ， 好比葡萄、苹果、梨等 。
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4忌吃辣
末伏益清补 ， 原则上 ， 以清淡为本家儿 ， 多弥补卵白质 。
尽量不要吃刺激性强的工具 ， 若是食用太多辛辣食物 ， 轻易上火、燥热 。
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5末伏已入秋 ， 秋本家儿肺 ， 此时吃辣 ， 轻易生燥 ， 冬天更轻易咳嗽 。
立秋可多食酸、甘味食物 ， 佐以苦味食物 。
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以上内容就是夏天吃东西的三大禁忌的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
