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1、玫瑰花茶：适合气血不畅型痛经这个适合长期坐在办公室的女性， 总是缺乏运动， 体内血液循环不通畅 。 玫瑰花茶性质温和， 具有较强的活血化瘀， 调和脏腑的作用， 并能帮助加快人体新陈代谢速度， 加快血液循环， 同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。 此外， 玫瑰花茶还能淡化面部色斑， 美容效果也是很不错的哦 。
2、肉桂茶：适合体寒身虚型痛经
【常喝的几款对痛经有作用的花茶】很多MM都是要漂亮不要健康， 在大冬天穿着单薄的衣裳， 导致下半身寒气聚集， 从而导致月经失调、体质虚弱， 加剧了痛经的症状 。 此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶， 帮助调理血气， 温补体虚型的身体 。 如果可以的话， 建议使用姜茶外敷或者泡脚， 这样寒气能够更快散出 。
3、高丽参茶：适合气血两虚型痛
经过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚 。 气血两虚的人平常很容易感到疲惫， 工作的时候打不起精神， 脸色也比较差 。 想要改善这种状况， 就要从基础开始调理 。 推荐喝高丽参茶， 因为高丽参性温、滋养气血， 能够较快改善气血两虚的情况 。 此外， 还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物 。
4、薰衣草茶：适合压力过大型痛经
有时候， 痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变， 而是因为压力过大 。 月经即将到来之时， 容易引发情绪波动 。 加上职场女性工作困扰很多， 很容易引发心理性压力过大， 导致痛经 。 这类型的痛经， 可以选择饮用薰衣草茶 。 薰衣草具有凝神静气的作用， 能有效缓解痛经 。
每月一次的生理反应让很多痛经的人痛苦不堪， 怎样缓解这种难忍的痛就要在日常的生活里就重视起来， 平时的保养工作做的到位， 到了生理期自然就少受折磨!
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