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晚上喝一点普洱茶有助于消化饭后 ， 一些脂肪物质会聚集在体内 ， 增加消化系统的负担 ， 茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任告诉我们 ， 晚饭后饮用一杯普洱茶可使此问题得到缓解 。 ,中国农业科学院 。
普洱茶性质温和 ， 对脾胃的刺激相对较小 ， 能促进新陈代谢 ， 加速体内脂肪和毒素的消化转化 ， 长期饮用能养胃护胃 。 此外 ， 我们经常喝茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等)可能会导致失眠、多尿等问题 ， 但普洱茶不会 。 这是因为普洱茶是一种后发酵茶 ， 在发酵过程中 ， 其中的茶多酚经过强氧化作用 ， 含量比普通茶要少 ， 大约可降到15%以下甚至更多 。 因此 ， 普洱茶相对其他种类的茶 ， 对人的睡眠影响较小 ， 但是目前还没有科学证据证明 ， 只是一种经验 。
【晚上喝一点普洱茶有助于消化】当然 ， 普洱茶中还是含有一定量的咖啡因 ， 对茶多酚和咖啡因非常敏感 。 平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人 ， 晚上要少喝或不喝茶 。
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