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喝什么茶缓解痛经

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喝什么茶缓解痛经

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黄芪红枣茶
材料：黄芪10克， 红枣10克 。
做法：1、黄芪洗净， 红枣洗净， 切开去核 。
2、将黄芪、红枣放入壶中， 倒入适量的开水冲泡， 加盖焖5-10分钟 。
3、饮用茶汤并吃红枣 。
功效：本品可补气、补血， 适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用 。
红枣玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克， 红枣5克 。
做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗 。 红枣洗净后去核， 从中间断开 。
2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中， 用煮沸的开水冲泡 。
3、盖上杯盖， 闷5分钟后即可饮用 。
功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用 。
益母草当芎茶
材料：当归15克， 川芎5克， 益母草20克 。
做法：将当归、川芎、益母草磨成碎末， 放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮， 一天一次， 不低于5天 。
功效：本品补血调经、缓解疼痛， 可治疗经期或者经前经后出现腹部疼痛， 经血少或者不顺， 孕妇慎用 。
玫瑰花蜂蜜茶
材料：玫瑰花5朵， 蜂蜜适量 。
做法：1、将玫瑰花置于茶壶内， 加300毫升沸水冲泡5-10分钟 。
2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜， 搅拌均匀即可 。
功效：本品活血养颜， 益气养血， 适宜皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱者饮用 。
玫瑰益母草茶
材料：玫瑰花8朵， 益母草10克， 红糖适量 。
做法：1、益母草洗净， 放入锅中， 煮沸后煎煮10-15分钟 。
2、将玫瑰花放入锅中， 再煮5分钟 。
3、倒入杯中， 加适量红糖搅拌融化， 放至温热后即可饮用 。
功效：本品可理气补血、活血散瘀， 适用于贫血、面色黯淡、月经不调、痛经者饮用 。
山楂益母草茶
材料：山楂15克， 益母草10克， 当归5克 。
做法：1、山楂、益母草、当归分别洗净 。
【喝什么茶缓解痛经】2、将当归、益母草、当归放入锅中， 加适量清水煎煮 。
3、滤取汤汁即可饮用 。
功效：用于气血瘀滞所致的贫血、月经不调， 产后瘀阻腹痛、恶露不尽等 。

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