天气一天比一天干燥 ， 最近许多人都抱怨嗓子发干发痒 。 这时候 ， 不妨喝点简单的绿茶加冰糖 ， 方便又有效 。
【保嗓子好秘方 绿茶加冰糖】
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绿茶性凉 ， 具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉 ， 具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 ， 此外 ， 冰糖也常被加在中药中引出药效 。 二者搭配着喝 ， 能让绿茶清热解毒的功效充分发挥 ， 减缓咽喉疼痛 ， 还可以发挥其养阴润肺、生津的作用 ， 以改善咽喉局部的干燥、不适感 。 冰糖的补益作用还可提高人体免疫力 ， 增强人体对抗咽喉炎的能力 。 因此 ， 急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖 ， 也有一定的效果 。
此外 ， 嗓子干还应多吃清热生津的果蔬 ， 如梨、甘蔗、萝卜等 ， 忌食辛辣 ， 以免刺激咽喉 。
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