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科学饮用红茶 瘦身效果更佳在这个以瘦为美的世界里 ， 苗条是许多人的梦想 。 为了减肥 ， 有饿肚子的 ， 有吃药的 ， 有厌食的 。 但是一旦你找到黑茶 ， 以上悲剧就不会重演了 。 更神奇的是 ， 当人体瘦到一定程度时 ， 黑茶会停止作用 ， 从而不会导致过于消瘦 。 ,
如果想健身 ， 保持体重 ， 可以每天泡红茶代替所有饮料 ， 用茶代替水代替其他饮料 。 如果想减肥 ， 最好在饭后半小时喝 。 这是因为红茶酵素可以去除油腻的食物 ， 及时消除你体内多余的脂肪 。 如果在饭前半小时喝红茶 ， 体内沉积的脂肪就会溶解 ， 吃东西的时候饭量就会很大 。 另外 ， 还有一个快速减肥的方法 ， 就是隔夜泡一杯红茶 ， 早上空腹喝 。 这种方法可以在你突然需要减肥的时候使用 。
减肥红茶食谱：
早餐：取红茶10g ， 倒入250-500ml煮沸的脱脂牛奶中 ， 浸泡5分钟 ， 制成一杯奶茶 ， 可配三明治、馒头或面包 。 剩下的红茶可以用500毫升开水浸泡 ， 早上分几次喝 。
午餐：取10克红茶 ， 倒入1000毫升开水中 。 午餐尽量清淡 ， 饭后喝1000毫升茶汤 。
【科学饮用红茶 瘦身效果更佳】晚餐：取10克红茶 ， 倒入500毫升开水中 。 晚餐尽量少吃 。 饭后喝红茶 。 禁止吃夜宵 。 当你饿的时候 ， 喝红茶 ， 吃一个西红柿或一根黄瓜 。
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