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茶对健康的好处这些茶适合女性现在 ， 我喜欢喝茶的女性群体越来越大 。 喝茶让她们看起来更优雅文静 ， 更重要的是 ， 越来越多女性意识到茶叶对身体的好处 。 当然 ， 不同品种的茶叶搭配一些不同的养生食品就具备更强的食疗、养颜效果 。 下面就为广大女性朋友推荐几款简单易做的茶饮 。 .
普洱茶阳月华
材料：乌梅或话梅2-3个 ， 普洱茶3克 。 做法：用开水冲泡普洱茶 ， 2分钟后去渣 ， 加入乌梅即可达到效果：降血脂 ， 减肥 。
桂花乌龙茶
材料：桂花少许 ， 乌龙茶7g 。
【茶对健康的好处这些茶适合女性】做法：将乌龙茶用开水浸泡 ， 待茶汤冷却至80左右 ， 加入桂花 ， 浸泡后即可饮用 。
功效：温补肠胃 ， 延缓衰老 。
灵芝茶
材料：绿茶2克.灵芝10克
做法：将灵芝切成薄片 ， 加入绿茶 ， 用开水冲泡 ， 浸泡15分钟后饮用 。
功效：补中益气 ， 强壮筋骨 ， 美白嫩肤 。
何首乌茶
成分：绿茶、何首乌、泽泻、丹参 。
做法：将材料洗净 ， 放入锅中加水 ， 煎煮30分钟 ， 去渣饮用 。
功效：美容、乌发、降血脂、减肥 。
姜枣红茶
材料：生姜5片 ， 红枣5枚 ， 红茶2克 ， 红糖适量 。
做法：将生姜、红枣放入锅中煮沸 ， 转文火 ， 加入红茶 ， 煮5分钟 ， 去渣 ， 再加入适量红糖 。
功效：暖身养血 。
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