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夏天喝什么茶又清爽又好看？茶对我们的身体有很多益处 ， 在夏天更是祛暑养颜的佳品 。 明代李时珍在 《本草纲目》 中说：茶苦而寒 ， 阴中之阳 ， 沉之降也 ， 最能降火 。 夏天出汗较多 ， 很容易导致女性毛孔堵塞 ， 脸色暗淡、长痘痘等 ， 这时女性更适合喝一些清热解毒的茶 。
1.绿茶
绿茶具有延缓衰老、提神、护肤、利尿、缓解疲劳等多种功效 。 绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C ， 可以清除体内的自由基 ， 分泌抗压力激素 。 含有少量咖啡因 ， 能刺激中枢系统 ， 振奋精神 。
2.乌龙茶
【夏天喝什么茶又清爽又好看？】乌龙茶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素 。 经常喝乌龙茶可以消除危害美容健康的活性氧；还能减肥 ， 抗肿瘤 。 童乌龙茶
3.红茶及绿茶相比 ， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够促进脂肪燃烧 ， 减少腹部脂肪的堆积 。
白茶是许多地区夏季必备的茶制品 ， 可防癌防暑、解毒、治牙痛 。 白茶不仅含有其他白茶
4.茶叶固有的营养成分外 ， 还含有人体所必需的活性酶 ， 可以促进血糖平衡 。
夏天喝红茶 ， 不仅能清热解暑 ， 生津止渴 ， 利尿解毒 ， 还能消食去腻 ， 分解脂肪 。 红茶中的黄酮类、儿茶素类、维生素C、E能起到抗氧化的作用 。 此外 ， 红茶中的茶氨酸有很好的降血压作用 。
5.黑茶
金银花茶能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘、粉刺的生长；能激活细胞的酶有美白作用；能凉血化瘀 ， 促进细胞新陈代谢；还能补水 ， 有效抵抗各种皱纹 。
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