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自制生姜红茶咖啡 效率高 腰腹细水桶腰的克星来了！金吉红茶+咖啡，这样的组合或许有点怪，可是却有意想不到的瘦腰效果哦 。 而且它们都有暖身的作用，特别适合冬季饮用 。 赶紧来学习制作吧 。 柠檬水减肥法 让你天然享瘦所谓姜汁红咖，即是姜汁+红茶+咖啡，这一组合看似简单，却有意想不到的瘦腰效果 。 姜汁和红茶、咖啡都具有暖身的作用，尤其适合在冬季饮用 。
一直以来，生姜都是作为一种调料出现在大家的日常生活中，但最近，生姜越来越成为女生的瘦身食品 。 咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解 。
姜汁、红茶、咖啡的搭配，可以增强身体的代谢功能，增加腰腹脂肪的燃烧率 。 还能促进暴饮暴食引起的消化不良等废物排出体外，真正达到100%的脂肪代谢效果 。
DIY姜红咖啡
材料：生姜3片，红茶包1包，黑咖啡粉1勺，开水一杯 。
练习：
1.将生姜去皮切成小块，用小型榨汁机榨出姜汁，过滤去除辣味 。
2.将红茶包放入冲泡好的咖啡中，充分浸泡 。
3.将姜汁倒入红咖啡中搅拌均匀(如果味道太辣可以加一点蜂蜜调味) 。
饮用时间：早晚各一杯，平时可以代替白水使用 。
专家分析：
利用生姜的辛辣，可以使身体产生热量，提高新陈代谢，达到减肥的效果 。
而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保持身体温暖 。
【自制生姜红茶咖啡 效率高 腰腹细】咖啡中的咖啡因被人体吸收后，体内运动的肾上腺素增加，这种物质可以促进血液中的脂肪细胞分解运动，然后作为脂肪排出体外 。
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