可以把蔬菜放到孩子喜欢的食物里 。 比如有的孩子喜欢喝果汁 ， 就可以把蔬菜打成果汁给孩子喝 ， 他看到不是蔬菜就会去吃 。 也可以把蔬菜和肉做到一起 ， 帮孩子拌饭 ， 这样孩子就不会挑食了 。 把蔬菜做得更漂亮 。 把蔬菜做成小兔子 ， 小猫的形状 ， 做一些花花绿绿的东西 ， 孩子会接受这样子吃蔬菜的方式 。
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食材西兰花 200g
胡萝卜 2根
饮用水 适量
白糖 适量
方式/
1西兰花摘当作小朵 ， 洗净 ， 放在滚水中焯1分钟 ， 捞出沥水 。
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2胡萝卜洗净 ， 削皮后 ， 切当作薄片 。
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3把胡萝卜和西兰花别离加水榨当作汁 。 （也可以一路榨汁）
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4【西兰花胡萝卜汁】榨好的蔬菜汁 ， 按小我爱好兑当作汁 ， 插手白糖调味 。 残剩的可以放在冷藏存储 ， 一天内饮用完即可 。
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以上内容就是西兰花胡萝卜汁的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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