干了这碗祛湿名汤 ， 立马赶跑全身湿气！
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食材海参 1头
虫草 2根
排骨 300g
莲子 30g
茯苓 30g
淮山 30g
芡实 30g
盐 适量
生姜 适量
料酒 适量
大葱 适量
方式/
1将药材（莲子、茯苓、淮山、芡实、蜜枣）洗净放入清水浸泡30分钟 。
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2海参焯水切段 ， 备用 。
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3姜切片 ， 大葱切段 。
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4【祛湿四神汤怎么做】排骨洗净后冷水下锅 ， 插手姜片、大葱和料酒 ， 煮开5分钟后捞出排骨 ， 洗净血沫备用 。
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5 在锅内倒入适量水 ， 将药材、排骨、姜片放入 。
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6大火煮开后 ， 转小火炖煮1-2小时 。
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7出锅前10分钟放入海参和虫草 ， 最后撒盐和枸杞即可 。
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以上内容就是祛湿四神汤怎么做的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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