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金银花是我们生活中最为常见的药材之一， 能够入药泡茶， 在平时的生活中也可以泡茶饮用， 对身体有着比较好的作用 。 而金银花怎么泡水喝呢?泡的方法很简单， 但是需要注意的问题却有很多， 金银花茶也并不是适用所有人的 。
一、金银花泡水喝的方法1、金银花茶最健康的泡法
用金银花泡茶喝的方法有很多， 但是能够将金银花所含的营养都冲泡出来还是有一定的技巧的 。 不知道金银花怎么泡水喝最健康的朋友， 可以尝试一下 。 现将细嫩的金银花干放入茶杯， 只需要两三克左右就足够了， 不要过量服用， 这样对身体不是很好 。
在第一次冲泡的时候用大约90℃的开水冲泡， 然后将盖子盖上闷一会儿， 这样能够防止金银花茶的香味散失 。 在三分钟之后打开盖子， 这样泡出的金银花茶不仅味道芳香， 同时也能够彻底的泡出金银花中含有的各种营养物质 。 用沸水冲泡的话， 可能会使得营养流失的 。
2、金银花三花茶
所谓三花茶， 就是用三种花跑出来的茶饮， 需要的是10克左右的金银花以及菊花， 外加3克的茉莉花， 最后加入沸水泡茶饮用即可 。 三花茶有着清热解毒、治疗头痛的功效， 用茶水外洗伤口还有着治疗皮炎的作用噢 。
3、金银花薄荷茶
金银花还适合与薄荷一起冲泡成为茶饮， 首先取金银花、薄荷各10克， 然后用沸水冲泡成为茶水即可 。 冲泡而成的金银花薄荷茶有着防暑降温的作用， 此外将茶水含在口中漱口， 还能治疗咽喉炎以及口腔溃疡， 是非常不错的茶饮
二、喝金银花茶的好处1、清热解毒
金银花有着清热解毒的功效， 在炎热的夏季可以经常看见用金银花泡茶喝的人， 夏季常喝能够解暑降温， 提高人的精气神 。 除此之外， 常喝金银花泡的茶， 还能够缓解身体的头疼脑热， 改善失眠多梦， 提高睡眠质量 。
2、抗菌消炎
金银花对抗菌抗病毒有着非常好的效果， 有着促进人体肾上腺皮质激素分泌的作用， 能够缓解人体内各地方的炎症问题， 起到抗菌消炎的作用 。 常喝金银花茶， 在生活中能够有效地抑制伤寒以及流感病毒等疾病 。
3、提高免疫
常喝金银花泡的茶能够提高人的免疫力， 促进人体内的淋巴细胞进行转化， 并且能够增强白细胞的吞噬能力， 以此来提高人体的免疫力 。 常喝金银花茶甚至能够有效的预防癌症以及肿瘤， 减少感染病毒以及疾病的可能性 。
三、喝金银花茶的禁忌1、忌服用过量
无论食用什么东西， 都需要控制剂量 。 金银花性寒， 如果过量服用的话， 很可能会引起身体肠胃的不适应， 以至于出现腹痛腹泻等症状 。 一次性服用过量的金银花， 对身体是没有任何好处的， 最合适的还是适量长期的服用 。
2、月经禁服
女子在月经阶段特别不能食用性寒的食物， 否者会对身体造成不利的影响 。 而金银花就是性寒的药物， 如果在月经期服用了， 会对身体造成影响的， 可能会加剧腹痛， 造成月经不调， 所以在月经期间是最好不要服用金银花的 。
3、不能隔夜
我们日常在泡茶的时候， 最好不要在隔夜之后继续喝， 因为过了一夜之后， 茶水可能已经变质了 。 隔夜的茶叶也不要再继续冲泡了， 以免变质对身体造成不好的影响 。 一般来说金银花在冲泡两三次之后， 就不宜再使用了 。
【金银花怎么泡水喝，用金银花泡茶喝的好处与禁忌】
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