孕妇的排骨汤怎样做才营养食材排骨 500克
玉米 1根
胡萝卜 1根
喷鼻菇 6朵
喷鼻葱 2根
料酒 1勺
白胡椒粉 35克
盐 2-5克
方式/
1起首筹办好玉米、喷鼻菇、胡萝卜、排骨等食材备用
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2排骨洗净， 冷水入锅， 加1勺料酒和一个葱结焯一遍 。 水开后煮2~3分钟， 时代除去浮沫 。
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3排骨焯好之后用凉水冲一遍， 冲失落多余的油脂和杂质 。
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4其余食材洗净， 玉米、胡萝卜切块， 喷鼻菇概况切花， 小葱切碎备用 。
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5锅内倒入适量清水烧开， 放入所有食材 。
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5
6放入食材后， 等水再次烧开后改当作小火炖半个小时， 出锅前按照口胃加适量盐和白胡椒粉调味即可 。
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7【孕妇的排骨汤怎样做才营养】甘旨摄生排骨出锅， 妊妇可以多喝呦~
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以上内容就是孕妇的排骨汤怎样做才营养的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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