如何练出更大的肱二头肌( 二 )


【如何练出更大的肱二头肌】您可以对特定的肌肉做静态的伸展 , 但像瑜伽这样的全身伸展活动的结果加倍集中周全 , 包罗较小的支撑肌肉都能获得放松

如何练出更大的肱二头肌

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