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秋季七种水嫩肤茶每个季节都有相应的养生茶 。 燥热体质的人， 应喝凉性茶；虚寒体质者， 应喝温性茶 。 燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者即虚寒体质者， 应喝中性茶或温性茶， 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。 .
1.江苏茶这款茶有祛风散寒， 理气和胃的作用 。 适用于感冒、头痛发热， 或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适感冒 。 此方以药茶为主， 味小而精， 实用简单 。 生姜、紫苏叶各3g 。 生姜切成细丝， 紫苏叶洗净， 沸水冲泡10分钟泡茶 。 一天两剂， 上午一剂， 下午一剂 。
2、橙红茶这种茶有润肺化痰的作用；理气止咳的作用适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽 。 这款茶用橘子来理气化痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用， 以此二味配制， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。 选用桔红3~6克、绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 。
【秋季七种水嫩肤茶】3、铁观音茶 此茶具有清心明目， 杀菌消炎， 减肥美容和延缓衰老， 防癌症、消血脂、降低胆固醇， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。 人说春水秋香， 所以， 秋茶是茶中的精品， 此时又是正逢铁观音秋茶上市 。 综合来看， 秋季是铁观音的养生之季 。
4、萝卜茶这种茶可以清肺热， 化痰祛湿 。 加入少许盐不仅可以调味， 还可以清肺消炎 。 选白萝卜100克， 茶叶5克 。 先将白萝卜洗净， 切片煮熟， 加少许盐调味， 然后将茶冲泡5分钟， 倒入萝卜汁中服用， 每日两次 。 民间谚语：吃萝卜喝茶让医生爬了一地 。
5、银耳茶此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效， 尤其适用于阴虚咳嗽 。 可以选择银耳20克， 茶叶5克， 冰糖20克 。 先将银耳洗净， 加水与冰糖同炖， 然后将茶叶浸泡5分钟， 加入银耳汤中， 搅拌均匀即可服用 。
6、桂花茶此茶具有温补阳气的功效， 主治阳气虚弱型高血压病 。 选用干桂花1克， 茶叶2克 。 将干桂花、茶叶， 入杯中， 沸水冲泡6分钟， 即可饮用 。 早晚各饮1杯 。
7、苦瓜茶苦瓜茶， 这种茶有利尿等功效 。 可以将苦瓜去瓤， 放入绿茶中， 挂在通风处阴干 。 饮用时将苦瓜切碎， 然后取10g放入沸水中冲泡 。
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