文章插图
四款夏日保健茶助你健康一夏炎炎夏日， 相信听到这个词你们都有点困了 。 夏天怎么这么困？当气温为37时， 星象上有一个七月流火 。 这句话真的让我们体会到了流火的滋味 。 中医认为；人体在天气炎热时， 体内的各种气都会自动调节， 避免体温过高而损伤身体 。 这就跟空调一样， 只是空调耗电量大， 所以气温越高， 体内的气就会消耗得越多， 人就会出现疲劳、乏力等症状 。 其实归根结底还是空调缺电或者缺电压， 人体缺气 。 中医上叫气虚 。 在这里， 我们来亲自搭配一下养生茶来补下气让我们好清凉一夏 。 .
保健茶名称：薄荷绿
喝法：西瓜青衣6g， 莲子芯7个， 薄荷叶3片， 直接用热水冲泡， 稍凉后饮用 。
功效：清热解暑， 除烦止烦 。 西瓜皮绿衣是西瓜皮的最外层绿皮 。 用刀轻轻切掉， 最好用新鲜的 。 也可以晒干， 有很好的消暑效果 。 莲子芯有清热安神的功夫， 加上薄荷叶祛风散热 。 这三款清爽的绿色保健茶饮料， 是夏季消暑益气的佳品 。
保健茶名称：竹叶青
喝：竹叶茶一把， 冰糖适量， 开水冲泡 。
功效：清热解暑， 燥湿利水 。 市场上有竹叶茶 。 《本草纲目》上说有清热解毒利尿的作用 。 加入冰糖后冲泡的茶， 气味清香， 是清暑祛湿的佳品 。
以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的 。 如果大热天有时间， 按照上面的方法准备一两杯养生茶喝， 也是有益无害的 。
保健茶名称：新梁音
调制：薏苡仁30g， 广藿香3g， 佩兰3g， 豆蔻3g 。 因为薏米冲泡很难提取有效成分， 所以你要先将薏米用热水煮半个小时， 再用薏米汤冲泡其他三种茶料 。
功效：这四种植物一直被认为是祛湿的上品 。 在湿热季节服用， 可以帮助脾胃化解体内湿气 。 同时， 薏苡仁能补益脾胃， 增强脾胃抗湿的能力， 避免湿气的再次入侵 。
保健茶名称：人参茶
准备：西洋参8-15片和几片碧螺春一起放到茶具中， 用80左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受 。 .叶
功效：补气， 解暑， 防暑 。 西洋参有很好的补气作用， 尤其是在炎热的季节 。 王石的清暑益气汤里最重要的成分是西洋参 。 绿茶更是具有芳香、清暑热的作用 。 二者相加， 碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥， 同时还可以预防上火 。 如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹， 但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶， 所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料 。 碧螺春
【四款夏日保健茶助你健康一夏】除了夏天热， 相信大家都知道夏天特别多雨 。 当空气湿度为65%时， 无论是南方还是北方， 湿气都会蒸腾 。 此时， 空气的湿度和温度都会飙升， 致病的湿热会随着呼吸进入人体 。 同时， 空气中的湿度饱和， 汗液无法排出， 身体严重湿热 。 脾胃处于人体的中枢， 湿气入侵时首选降落于此 。 当脾胃被湿阻塞时， 体内上下的通路立即瘫痪 。 此时会出现恶心、呕吐、腹胀或腹泻等症状 。 西医把这样的症状称为胃肠感冒 。 在这里， 我们也自制一些保健茶饮料 。 有以上症状的可以用来治病， 但是没有可以先收起的防身 。
推荐阅读
- 冬春季饮用金线莲保健茶
- 洛神花茶 夏日美容瘦身的好饮品
- 酸枣保健茶加工技术
- 秋季最佳保健茶
- 蓝莓火龙果酸奶冰棒
- 家庭保健茶配方
- 夏日休闲—中国茶文化
- 四种降火润肺中药保健茶
- 绿茶撑起夏日的阴凉
- 春季喝保健茶养肝防感冒