文章插图
茶有助于减肥当你胖到连自己都看不见的时候，人家还会和减肥有什么关系！这时候，喝茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，首先就要选对合适减肥的茶叶：.
【茶有助于减肥】荷叶茶--爱吃油炸食品的肥胖人士
原理：荷花的花、叶、果都有瘦身、溶油的作用，不仅能去除体内的油脂，还能改善面色 。 人在喝了一段时间后，自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合吃太多油的人 。
怎么喝：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三，最好空腹喝 。
普洱茶--小腹赘肉较多的肥胖人士
原理：普洱茶以云南大叶茶为原料，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解 。
怎么喝：同时每天要坚持喝1.5升 。 饭前一杯最好 。
吉姆马奈茶-一个喜欢吃甜食的肥胖的人
原理：吉姆马奈茶是一种印度茶，能非常有效地抑制糖分的吸收，因此被昵称为糖杀 。 可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味，糖分的摄入自然会大大减少，所以转化为脂肪的糖分也会相对减少 。
怎么喝：服糖前喝，或者直接嚼茶，效果更好 。
当然，人想减肥只靠喝茶，这是不可能的 。 想要健康快速的减肥，做适当的有氧运动，控制饮食，这两个条件必不可少 。
推荐阅读
- 活力提神茶
- 如何安排每天的茶饮料？
- 诸葛亮与古代“六大茶山”
- 核桃苹果茶助你提高记忆力
- 春季三种解决咽干的茶
- 茶味牛肉套餐的做法
- 云南茶叶史
- 独具儒雅风韵的普洱三味茶
- 茶叶专著：“茶圣”陆羽《茶经》
- 关于龙井茶的传说