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大雪节气茶养生！冷空气接踵而至 ， 中国多地迎来降雪 。 本周 ， 我们将迎来大雪节气 。 下面小编就和你一起关注茶养生! 。
芙蓉山的主人 ， 雪屋 。
刘唐长青
夕阳苍山虽远 ， 但天寒地冻 ， 屋穷 。
柴门狗吠 ， 风雪夜归 。
大雪纷飞 ， 太阳黄经255度 。 《月令七十二候集解》说：“十一月的节日 ， 最大的一个 ， 叶盛 。 ” 。 在这一点上 ， 雪是丰富的 。 白居易《夜雪》有诗：‘夜深人静 ， 知雪重 ， 闻竹声’ 。 我用雪的厚度折断竹枝来形容大雪后的雪 。 虽然我没有“闻到”它的声音 ， 但我知道它很有活力 。
季节性特征
大雪节 ， 一般在每年的12月7日或8日 。 大雪过后 ， 往往会有大量的降水 ， 也就是雪下得大 ， 降雪范围广 。 大雪过后 ， 北方气温普遍降至零度以下 ， 寒气袭人 ， 进入隆冬 。
古人云：“大者昌 ， 雪者昌于此 。 ”这时 ， 雪往往会下得很大 ， 范围很广 。 大雪是正月的月末 ， 下月的初 。
三季大雪
大雪有三个时期：一是鹳鸟不鸣 ， 二是老虎开始发威 ， 三是荔枝脱颖而出 。
花环 ， 也被称为郝汉昆虫 ， 在晚上哭泣 。 大雪节后 ， 天气寒冷 ， 鸟儿停止了歌唱 。 此时的殷琦正处于鼎盛时期 ， 但其盛极而衰 ， 而阳气已经萌芽 ， 所以老虎开始有求偶行为 ， 所以被称为‘老虎第一次交朋友’ 。 '立亭'的'立亭'是一种兰草 ， 形似蒲草但很小 ， 也感受到阳的萌动 ， 抽出新芽 。
衣服、食物、住所和旅行方式
大雪前后 ， 日常生活要早睡晚起 ， 滋阴护阳 。
外出旅游一定要保暖防冻 ， 尤其是手脚是四肢 ， 血液循环差 ， 不容易保暖 。 所以最好每天用热水泡脚 ， 以免冻伤 。 但也要注意避免多汗 ， 以免损伤阴阳 。 这个季节日照时间减少 ， 风力大 ， 天气干燥 ， 人的心情容易抑郁 ， 要选择合适的锻炼形式 ， 多进行户外锻炼 。
饮食总的原则是‘温而软 ， 忌寒而硬’ 。 可以多喝热粥、热馒头等易消化的软食物 ， 而不是冷饭、硬饼等食物 。 大雪前后要吃的食物：蔬菜、白菜、白萝卜、百合；肉类、牛肉、羊肉、鸡肉；水产品、海参、虾；干果、大枣、银杏、松子、枸杞；饮料 ， 水 ， 牛奶 ， 蜂蜜 。
推荐茶
大雪天气寒冷时 ， 可以多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物 ， 以补充寒冷天气消耗的能量 ， 补充气血 ， 滋养身体 。 多喝茶也是个好办法！
橘子姜茶
原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量 。
做法：取前四味各适量 ， 鲜姜3~5片 ， 加水煮沸 ， 或放入沸水中浸泡取汁 。
功效：温中散寒 ， 行气健脾 。
干燥的冬天 ， 尤其是大雪节气容易上火 ， 那么大雪节气喝什么茶降火呢？
菊花薄荷茶清肝泻火
材料：菊花10克 ， 金银花5克 ， 薄荷3克 。
用法：用开水冲泡后饮用 。
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