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夏天到了 喝绿茶的好处茶是未经发酵的 ， 中国产量最多 ， 饮用最为广泛的一种茶 。 它的特点是汤清叶绿 。 并且功效很多 ， 如防辐射、减肥、防晒等 ， 那么夏季喝绿茶的好处有哪些呢？下面就夏季喝绿茶的好处做一介绍 。
1.夏天喝绿茶的好处：
喝绿茶防辐射 。 对于生活紧张忙碌的人来说 ， 抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶 ， 吃一个橙子 。 因为茶叶中含有丰富的维生素A原 ， 被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。 维生素A能合成视紫红质 ， 使眼睛在暗光下看东西更清楚 。 因此 ， 绿茶不仅能消除电脑辐射 ， 还能保护和提高视力 。
【夏天到了 喝绿茶的好处】2.夏天喝绿茶的好处2:
绿茶可以降低血脂和胆固醇 ， 使身体变轻 。 这是因为茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素等综合协调 ， 特别是茶多酚、茶黄素、维生素C的综合作用 ， 可以促进脂肪氧化 ， 帮助消化 ， 减脂减肥 。
3.夏天喝绿茶的好处3:
喝绿茶防晒 。 最近美国的一项研究指出 ， 绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能 。 含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使在烈日下暴晒 ， 导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物也能减少1/3左右 。 这证明绿茶中的成分具有防晒功能 。
4.夏天喝绿茶的好处4:
喝绿茶有消炎作用 。 一项研究表明 ， 多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌 。 研究发现 ， 人们喝绿茶的时间越长 ， 患慢性胃炎和胃癌的几率越低 。 喜欢绿茶的人胃癌发病率比不喜欢茶的人低48% 。 绿茶虽好 ， 建议刚开始喝茶的朋友来点茶点 。 否则喝太浓的绿茶也会伤胃 。 绿茶性凉 ， 可以刮肠胃 。 总的来说就是刮油 。 所以最适合夏天 。 天冷的时候 ， 可以在饱餐一顿后来一杯清胃 。
5.夏天喝绿茶的好处5:
喝绿茶预防龋齿 ， 清除口臭 。 绿茶中含有氟 ， 其中的儿茶素能抑制致龋菌 ， 减少牙菌斑和牙周炎的发生 。 茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用 ， 可以防止食物残渣滋生细菌 ， 因此可以有效预防口臭 。
6.夏天喝绿茶的好处6:
绿茶性寒 ， 寒能清热 ， 能祛火生津止渴 ， 消食化痰 ， 对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。 冲泡后 ， 水色清澈 ， 清香恬静 ， 口感清新爽口 。 除了清热解暑 ， 夏天喝绿茶还有很多其他保健作用哦 。 .
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