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立秋喝什么茶？十种立秋保健茶

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立秋喝什么茶？十种立秋保健茶

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立秋喝什么茶？十种立秋保健茶茶？立秋代表夏季就要结束了 ， 但此时暑热未消 ， 需要多喝茶来防暑解暑 。 那么立秋喝什么茶好呢？小编推荐十种立秋养生茶 。 ， 初秋喝什么
立秋喝什么茶？
立秋一到 ， 虽然早晚气候凉爽 ， 但秋老虎仍然肆虐 。 如果你想预防中暑 ， 你需要多喝茶 。 此外 ， 立秋后 ， 许多人受到了坚持秋季脂肪的古老谚语的影响 ， 他们的饮食太油腻了 。 这个时候 ， 他们不妨多喝点茶 ， 摆脱油腻的食物 。 那么立秋喝什么茶呢？
1.普洱茶
普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果 ， 长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少 ， 有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。 的科学证实
【立秋喝什么茶？十种立秋保健茶】2.竹叶茶
其实 ， 竹茶是一种以竹叶为主要原料制成的茶 。 新鲜竹叶洗净后放入锅中用清水煮沸 ， 然后代茶饮用 。 具有很好的清热利湿、解暑等功效 。 更好地促进健康 。
3.金银花茶
金银花也是常见的民间药材 ， 性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。 热天可以喝 ， 清热解毒 ， 预防中暑 。 以金银花茶5到10克 ， 放入杯中用开水冲泡 ， 盖上杯盖焖上几分钟 ， 茶汤的色泽和味道会更佳 。 由于金银花偏寒 ， 并不适合长期饮用 ， 特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用 ， 否则可能出现不良反应 。 为例
4.三鲜茶
虽然立秋已经到来 ， 三伏天并没有结束 。 我推荐适合这种天气的饮料：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30g 。 将原料切碎 ， 略煎 ， 取汁代茶 。 清热解暑 ， 和胃解表 。 鲜广藿香和鲜佩兰能清热燥湿 ， 和胃解表 。 为夏季解表、清暑常用药 ， 与薄荷同用 ， 可增强祛邪、清热、祛风之功 。
5.莲子心茶
莲子心茶可以一次用2克莲子心泡 ， 也可以用其他茶泡3-6粒 。 在各种自制饮品中 ， 莲子心茶大概是最自讨苦吃的了 。 莲子心是莲子中间的绿松石胚芽 ， 性寒 ， 有清热、安神、强心的功效 。 其清心功效尤其适用于心火炽盛引起的烦躁失眠者 。
6.桂花茶
夏天很多人会因为上火而觉得皮肤干燥 ， 或者声音嘶哑 ， 所以经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶 ， 也可起到缓解作用 。 多喝桂花茶能消除口臭 ， 维持口腔健康 。 用少量桂花在水中冲泡 ， 水温不可太高 ， 保持在85度左右即可 。 .
7.金盏花茶
冲泡前 ， 用清水将材料清洗干净 ， 在水中浸泡10分钟左右 。 建议少量冲泡 ， 否则太苦 ， 引起呕吐 ， 对身体不好 。 万寿菊有降血糖、抑制肾脏排空、解除胃肠痉挛的作用 ， 对胃肠道有益 ， 能促进消化 。
8.绿茶
青茶 ， 又称乌龙茶 ， 属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 。 乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶 。 青茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 常饮能润肤 ， 益肺 ， 生津 ， 润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液 ， 对金秋保健大有好处 。
9.百合茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 ， 在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜 ， 去除茶叶的苦味 。 沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶 ， 可助茶叶充分滋润 ， 茶味更好的融入水中 ， 增强口感 。
10.金莲花茶
金莲花叫塞外龙井 ， 民间有宁品三花不喝二两茶的说法 。 冲泡后的茶不仅清澈明亮 ， 而且有淡淡的清香 ， 具有清热解毒、养肝明目、提神醒脑的功效 。 酿造的金莲花 ， 花朵盛开 ， 具有观赏性 ， 但味道苦涩 。 可以放适量白糖或者冰糖调味 。

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