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分清体质喝茶更健康喝茶， 防病， 看身体， 比较自己适合喝什么茶 。 不同的茶有不同的养生功效 。 比如红茶在温暖的时候可以滋养身体的阳气， 绿茶在寒冷的时候可以清热， 乌龙茶可以润喉生津， 花茶可以滋养肝胆 。 从中医养生的角度来说， 喝茶也有治病防病的作用， 但是喝茶要看体质 。 下面， 凤凰中医就来盘点一下不同体质的人应该喝什么茶 。 上火喝绿茶 。
上火是困扰很多人的健康问题 。 这时候可以转绿茶 。 绿茶为未发酵茶， 性寒， 能清热去火， 生津止渴， 消食化痰， 加速轻度胃溃疡愈合， 降血脂， 预防动脉硬化 。 所以容易上火的人， 平时喜欢抽烟喝酒， 比较胖的人更适合喝绿茶， 而胃虚怕冷的人不适合喝绿茶 。
预防感冒， 喝姜茶 。
早春， 早晚温差大， 感冒的人越来越多 。 把姜茶当饮料喝， 可以增加抵抗力， 预防感冒 。 是一种温热的生姜食物， 偏辛辣粉， 比较适合寒性体质的人 。 如果患的是风寒感冒， 喝姜茶确实有一定效果 。 但需要注意的是， 如果你是一个热性体质的人， 或者患了风热感冒， 喝姜茶不仅不能增加抵抗力， 反而会适得其反 。
抑郁症， 喝花茶
包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。 一般来说， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例， 可以清热解暑、健脾安神， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效， 对预防流感效果亦佳 。 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。 .花茶
口干， 口渴， 喝乌龙茶
【分清体质喝茶更健康】乌龙茶属于半发酵茶， 介于绿茶和红茶之间， 色泽青褐， 故名青茶 。 在味道上， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香， 又有红茶醇厚的滋味， 不寒不热， 温热适中， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用， 可以让机体适应自然环境的变化 。 泡上一杯乌龙茶， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用， 能防止肝脏脂肪堆积 。 .
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