吃龟苓膏的功效与作用龟苓膏有什么副作用？ _龟苓膏的副作用

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龟苓膏是夏季流行的保健滋补品，因清咽止渴而深受大家喜爱。具有润燥护肤、滋阴补肾、调理脏腑祛痘、防止皮肤衰老便秘、促进新陈代谢、增强人体免疫力的功效，是现代人不可缺少的保健品。来看看龟苓膏有什么副作用吧！

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龟苓膏有什么副作用？
1.龟苓膏性寒，脾胃虚弱、食欲不振、大便稀稀的人不宜食用，以免加重脾胃疾病。
2.龟苓膏可以促进血液循环，是一种清凉解毒的食物。所以女性在经期和孕妇不宜吃龟苓膏，体质虚弱者不宜经常吃。
3.龟苓膏会兴奋子宫，可能导致流产，孕妇不宜食用。

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龟苓膏怎么吃最好？
1.原来的龟板有点苦。如果喜欢甜味，可以和蜜汁、椰汁、炼乳等混合。或者加点水果，这样会好吃很多。
2.如果你有龟粉，可以倒一些温水混合成糊状。然后倒入沸水中。冷却后，加入蜂蜜、糖或炼乳。你可以吃。
3.夏天天气很热。如果你喜欢这种食物，你可以多做饭。煮好后放冰箱冷藏，会很好吃，但是孕妇最好不要吃太多。
4.龟板切片，和苹果片或火龙果片一起吃。
5.将龟板切成丁，然后和西米、红豆汤、或者银耳莲子汤混合，吃起来也很爽口。

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龟苓膏有什么好处？
1.美容养颜：龟苓膏有滋阴养颜的作用。经常吃龟苓膏的女性朋友，可以起到滋阴润燥、美容养颜、清热解毒的作用。
2.清热润燥：龟苓膏具有清热润燥的功效。食用麻辣类食物后服用龟苓膏，可清热降火，对各种口腔溃疡、口干咽燥有显著疗效。
【吃龟苓膏的功效与作用龟苓膏有什么副作用？】3、止痒祛湿：龟苓膏有止痒祛湿的作用。长期使用龟苓膏可以祛湿、止痒、消疮，对于一些生活在阴暗潮湿环境中的人来说，是一种非常好的保健品。
4.排毒功效：龟苓膏有排毒的功效。常吃龟苓膏可以有效清除体内毒素，起到洗肠的作用。
5.治疗便秘：龟苓膏可以辅助治疗便秘等症状，便秘患者可以经常服用龟苓膏来改善。
6.去火作用：龟苓膏有去火作用。常吃龟苓膏有助于消除人体内的积热，缓解因气候变化引起的咽喉疼痛、感冒等疾病。
7.丰胸：龟苓膏含有一定的丰胸成分，适当合理的食用龟苓膏可以起到一定的丰胸作用。
8.增强免疫力：龟苓膏可以增强自身免疫力，健胃开胃。老年人常吃龟苓膏治疗便秘，是老年人保健必不可少的选择。
9.调节三高：龟苓膏有调节三高的作用。研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。