男人吃枣有什么好处红枣的功效与作用 _红枣的功效与作用

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大枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、C、B1和B2 。此外，它还含有胡萝卜素等。也是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。让我们一起来看看红枣的功效和作用吧！

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红枣的营养价值
1.红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸(其中8种人体不能自动合成)、6种有机酸、36种微量元素和丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素P，其中蛋白质含量比梨高11倍，维生素C和维生素P含量最高，被誉为维生素之王。
2.红枣中的糖主要是葡萄糖，还有果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳甘露聚糖等。红枣中有一种酸性多糖，命名为红枣果胶a 。
3.红枣含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、粘液、香豆素衍生物、儿茶酚、单宁、挥发油等。民间有句话，“天天吃红枣，永不老” 。
4.红枣最突出的特点是维生素含量高。国外一项临床研究表明，连续吃枣的患者比只吃维生素药的患者恢复快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。
【男人吃枣有什么好处红枣的功效与作用】

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红枣的功效与作用
【性味】甜暖。
【归经】脾胃经。
【功效】补脾胃、滋阴养血、养心安神，适用于营养不良、心血管疾病、癌症等。
1.抗癌抗癌：红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。它能促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还含有能够抑制癌细胞，甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。
2.降血压、降胆固醇：红枣中维生素P的含量是所有果蔬中最高的，能保持毛细血管通透性，改善微循环，预防动脉硬化。还能调节新陈代谢、增强免疫力、抗炎、抗过敏反应、降低血糖和胆固醇含量等。芦丁可以保护毛细血管的通畅，防止血管壁的脆性增加。
3.护肝：大枣能提高体内单核细胞的吞噬能力，保护肝脏，增强体力。红枣中的维生素C可以减少化学物质对肝脏的损伤，促进蛋白质的合成，增加血清总蛋白的含量。
4.预防骨质疏松：大枣在防治骨质疏松和贫血方面有重要作用。中老年人在更年期常患骨质疏松症。处于生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血。大枣对它们有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。
5.防治脑供血不足：红枣中的黄酮类化合物可防治脑缺血，保护脑缺血引起的脑超微结构损伤。
6.防治心血管疾病：大枣富含维生素C和维生素P，有利于改善毛细血管，维持血管壁弹性，抵抗动脉粥样硬化。大枣中含有cAMP，其药理作用是改善微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的血液供应，减慢心率，降低心肌耗氧量，改善缺血心肌的代谢，因此可防治心脑血管疾病。
7.恢复体力：红枣对病后身体虚弱的人也有很好的滋补作用。
8.预防胆结石：红枣富含维生素C，可将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。如果胆固醇少，结石形成的概率就会降低。