我们早已习惯它在鱼油荤腥后带来的一份清凉与苦涩 ， 但它更多值得尊崇的内涵又让人无暇去探个究竟 。 养颜？我们需要真凭实据！
第一张王牌：维生素 C茶中维生素 C的含量令无数蔬菜水果甘拜下风 ， 就连青椒、草莓也不例外 。 每天只要喝上25克茶 ， 一天所需的维生素 C就够了 。
第二张王牌：茶多酚众所周知 ， 维生素 E是元老级的抗衰老成分 ， 但是研究证明 ， 茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素 E的18.5倍 。
第三张王牌：维生素 B茶叶中的维生素 B可以全部溶解于茶汤 ， 因此 ， 饮茶可以全部吸收维生素 B 。
【茶颜阅色 我们已习惯它的清凉与苦涩】 第四张王牌：无机盐与矿物质人体所需要的无机盐与矿物质 ， 在茶叶中绝大部分都含有 ， 一般每天饮5~6杯茶 ， 所需的有用矿物质就满足了一半 。
第五张王牌：低热量茶叶中的咖啡碱能刺激胃液分泌和肠胃蠕动 ， 促进食欲和加快消化 ， 特别是促进蛋白和脂肪的消化 。 (张弛)
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