秋葵怎么清炒好吃秋葵怎么做才好吃 _吃法

秋葵营养丰富，可食用或入药。它的功效和作用极强。适用于胃炎、贫血、消化不良的人群，尤其是青壮年、运动员和男性，应多吃。那么秋葵应该怎么做才能让它好吃呢？下面的亲农网会给你带来秋葵。

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凉拌秋葵
原料：秋葵、醋、酱油、白糖、香油、大蒜。
1.将秋葵清洗干净，放在一边备用。
2.锅烧开水，放入秋葵，滴几滴食用油，煮2-3分钟左右捞出。
3.将煮熟的秋葵放入冷水中冷却，去掉蒂，切成小块。
4.切好后放入碗中，加入适量酱油和蒜泥，再加入少许糖、醋和香油，搅拌均匀后即可食用。
混合秋葵适合秋天，当人的皮肤干燥口渴时，适合滋阴补水。我们应该把握好溺水时间。长时间烹饪会导致秋葵变软，导致汁液流出，营养精华容易流失。不要溺水切，也要保存营养精华。

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秋葵炒鸡蛋
配料：秋葵、鸡蛋、葱和盐。
1.秋葵洗净切片，鸡蛋打碎加盐，葱切段。
2.将切好的秋葵放入蛋液中搅拌均匀。
3.锅中油烧热，倒入秋葵蛋液，翻炒成块，加入少量盐，撒上葱花，即可食用。
秋葵炒鸡蛋脂肪和糖分低，可以作为减肥食品，锌含量高，可以增强身体的抗癌能力，预防心血管疾病。

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秋葵炒肉
配料：秋葵、猪肉、酱油、料酒和盐。
【秋葵怎么清炒好吃秋葵怎么做才好吃】1.秋葵洗净，放入锅中煮两分钟，然后取出。
2.落水后，秋葵变绿，切成小块备用。
3.猪肉切片，锅里的油烧开，油热后加入猪肉，加入料酒翻炒至表面变色，将炒好的猪肉放在一边。
4.再次炒锅烧热油，炒秋葵，加入炒好的猪肉，加入酱油和盐翻炒均匀。