乌拉草（学名：Carexmeyeriana），又称靰鞡草，是单子叶植物纲莎草科薹草属植物，主要生长于中国东北长白山脉以及外兴安岭以南（包括库页岛） 。
乌拉草具有除味祛味、通经活络、消除疲劳、改善血液微循环、提高免疫力的主要作用 。乌拉草与人参、貂皮并称为东北三宝 。
形态特征
乌拉草，根状茎短，形成踏头 。秆紧密丛生，高20-50厘米，宽1-1.5毫米，纤细，三形，坚硬，基部叶鞘无叶片，棕褐色，有光泽，微细裂或为纤维状 。叶短于或近等长于秆，刚毛状，向内对折，质硬，边缘粗糙 。
苞片最下部的刚毛状，无鞘，上部的鳞片状 。小穗2-3个，接近，顶生1个雄性，圆柱形，长1.5-2厘米；侧生小穗雌性，球形或卵形，长0.5-1.2厘米，宽约5毫米，花密生；雄花鳞片黑褐色或淡褐色，顶端钝；雌花鳞片卵状椭圆形，顶端钝，长约2.8-3.5毫米，深紫黑色或红褐色，背面中部色淡，具不明显的3条脉，边缘为狭的白色膜质 。
果囊等长或稍长于鳞片，卵形或椭圆形，扁三棱形，长2.5-3毫米，淡灰绿色，密被乳头状突起，具5-6条脉，基部稍呈圆形，具短柄，顶端急缩成柱状短喙，喙口全缘 。
小坚果紧包于果囊中，倒卵状椭圆形，扁三棱形，褐色，长1.5-2毫米，具短柄，顶端圆形；花柱基部不膨大，柱头3个；花果期6-7月 。
文章插图
分布范围
生长于沼泽，分布于俄罗斯（远东地区、西伯利亚）、蒙古、朝鲜、日本和中国的辽宁、黑龙江、吉林、内蒙古、四川等潮湿地域 。
生长环境
生长于森林地区沼泽或中国三江平原草甸沼泽中，而且在海拔3460米的高度仍可生长 。
主要价值
药用价值
(1)乌拉草又名靰鞡草，遍布在中国的东北地区，具有促进血液循环、消除疲劳的作用，提高人体的免疫力和通经活络，看似普通的乌拉草才能与貂皮和人参并称作东北三宝 。
(2)乌拉草具有寄生能力和抵抗真菌侵害的作用，还能抵御零下五十度的严寒，即便是棉也很难抵抗如此严寒 。乌拉草还具有刺激穴位的功效，广泛运用到满族、女真族的养生领域上 。
(3)乌拉草含有丰富的钙、铁、锌等物质，涂抹在人的皮肤上能够起到很好的保养效果 。
用途价值
(1)乌拉草是一种有着保暖除湿功效的中药，常常被作为鞋垫 。床垫等物品的原材料，使用由乌拉草制作而成的鞋垫还能预防脚癣，长期使用乌拉草床垫对关节痛和风湿风病症均能起到缓解病痛的作用，而且还能抵抗细菌 。
(2)市面上出现了采用天然乌拉草制作的床垫，既环保又健康，含有对人体有益的微量元素，在特殊处理之后还带有淡淡的香味，可以驱赶蚊虫，并净化室内的空气 。除此之外，还有着很好的保暖效果，在如此舒适的环境下休息，睡眠质量会有所提高 。
(3)乌拉草制作而成的床垫还能消除身体的疲劳，保健效果非常不错，在市场上有着很大的潜力 。
经济效益
乌拉草的经济效益很可观，每平方米可出产1.5公斤鲜草，此草在“伏天”，每1公斤鲜草出产0.5公斤干草，秋天每1.5公斤鲜草出产0.5公斤干草;目前每公斤干草市场收购价2.4元 。收草最佳时间是在6月20日——8月10日，即“伏天”;如果“伏天”割草，1公顷产值可达18000元，扣除管理、割草、倒运等人工费5000元，利润可达13000元 。
