食材|冬天女生特别怕冷,建议常吃这8道家常菜,防寒保暖,手脚不冰凉( 四 )



10、出锅前 , 放入一勺红糖 。 再放入米酒 , 继续煮半分钟就可以出锅啦 , 美味好吃的姜汁汤圆就做好了 。
山药冬天比较冷 , 脾胃不好又怕冷的朋友 , 可以多吃山药 , 暖胃又暖心 。 山药是我们生活中比较常见的食材 , 可以煲粥也可以煮汤 , 都能够起到很好的补益效果 。

推荐食谱:【山药窝窝】所用食材:山药 土豆淀粉 葱姜蒜 红椒调味料:盐 鸡精 生抽 老抽 蚝油 豆瓣酱1、准备适量的山药 , 先把山药给清洗一下 , 清洗干净之后 , 直接削皮 , 然后切成山药片 , 尽量切得薄一点 , 这样蒸的时候 , 不会出现夹生的情况 , 山药片放进盘中 , 再放入蒸屉里面 , 大火烧开 , 蒸15分钟 , 给山药蒸熟

2、接下来准备一根红椒 , 先把红椒清洗干净 , 去籽去蒂 , 然后再切成辣椒丝 , 最后切成辣椒丁 , 切好放入碗中备用
3、准备适量的小葱 , 切成葱花 , 再准备一些大蒜 , 拍碎 , 然后再剁成蒜蓉 , 之后再准备一些生姜 , 切成姜末 , 全部弄好之后 , 放进碗中备用

4、山药蒸熟之后 , 直接倒进盆中 , 然后再添加适量的土豆淀粉 , 充分的搅拌均匀 , 用擀面杖直接把山药片给捣碎 。 然后下手揉成面团、
5、面团揉好之后 , 然后揪出一团面团 , 团成小球 , 然后按压出一个小窝 , 一个漂亮的山药窝窝就做好了 。 全部都弄成窝窝的形状 , 然后再放入盘中备用

6、锅中烧水 , 添加一些盐 , 水开之后 , 把弄好的山药窝窝给添加进来 , 然后再小火煮开 , 再转中火 , 把窝窝给煮熟 。 中间添加两次水 。 煮好之后捞出过凉 , 这样可以防止粘连 。

7、起锅烧油 , 放入葱姜蒜末爆香 , 炒出香味 , 然后再放入红椒丁 , 继续炒出香味 , 然后添加豆瓣酱炒出红油 , 之后添加半碗热水 ,

8、烧开后 , 把山药窝窝给添加进来 , 然后再开始调味 , 添加盐 鸡精、蚝油、生抽、再放入葱花蒜末 , 继续小火熬煮

9、小火熬煮到汤汁浓稠的时候 , 盛入碗中 。 撒上葱花点缀 , 美味好吃的炒山药窝窝就做好了 。
红薯冬天天气比较冷 , 可以适当的多吃一些红薯 , 尤其是热气腾腾的烤红薯 , 红薯做法多种多样 , 可以煮、蒸、烤、烧、汆着吃 。 红薯营养丰富 , 也比较容易消化 , 可以适当的多吃一些 。

推荐食谱:【辣炒红薯丸子】所用食材:青椒 红椒 红薯淀粉 葱姜蒜 五花肉 玉米淀粉调味料:生抽 老抽 蚝油 胡椒粉 白糖 蚝油1、准备适量的五花肉 , 直接切成薄片 , 尽量切得薄一点 , 切好的五花肉 。 再切成肉条 , 最后切成肉丁 , 把切好的肉丁放入碗中

2、接下来开始腌制五花肉丁 , 添加适量的生抽 , 再放入一些蚝油 , 再放入一些老抽上色 , 添加胡椒粉 , 最后放入一些食用油 , 充分的搅拌均匀
3、准备适量的青椒红椒 , 洗净之后 , 直接切成辣椒圈 。
4、准备适量的小葱 , 全部都切成葱花 , 再准备一块生姜 , 先切片 , 再改刀切成姜末 。 之后准备大蒜 , 拍碎 , 再剁成蒜蓉 。

5、准备一个大盆 , 放入适量的红薯粉芡 。 借助工具将红薯粉芡给捣成碎末 , 尽量捣得碎一点 , 捣碎之后放在一边备用
6、接下来开始烧水 , 添加适量的盐增加底味 , 然后再放入一些生抽调色 , 搅拌均匀后 , 直接趁热倒进红薯淀粉里面 , 边添加边搅拌 , 一直搅拌成粘稠的面糊就不用继续他添加了 。 放在一边自然晾凉

7、放凉之后 , 揪出适量的面剂 , 直接团成圆球 , 跟汤圆大小一样就可以了 。 全部都给团成圆球 。

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