低脂|大厨教你做低脂烤培根花菜，学会不用下馆子

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By 草莓酱的宝藏好物
用料

花菜半棵
培根 5片
蒜 5瓣
葱 1根
指天椒半个
盐适量
油适量

做法步骤

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1、准备食材

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2、花菜切块，培根切成小段

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3、花菜放进保鲜袋加一勺辣椒

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4、一勺胡椒粉

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5、2勺生抽

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6、一勺盐

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7、一勺香油

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8、霍霍均匀

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9、倒进烤盘里

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10、撒黑胡椒

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11、放入宜盾普微蒸烤一体机上下火180度20min

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12、出锅啦
花菜的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
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