七、酸菜鱼
酸菜鱼以草鱼为主料 ， 配以泡菜等食材煮制而成 ， 口味酸辣可口;
鱼含丰富的优质蛋白 ， 能提供人体丰富的蛋白质、矿物质等营养；
酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收 ， 还可以增加人的食欲 。
八、花生米
东方不败的菜～花生米 ， 下酒必备菜 。
花生具有极高的营养价值 ， 含有的不饱和脂肪酸可以使肌肤滋润有光泽；蛋白质含量高 ， 还有丰富的维生素A、B、K和矿物质 ， 卵磷脂等 ， 有降低胆固醇 ， 增强记忆力的作用 。 而且它味道温和、软硬适中 ， 连老人和宝宝都爱吃 。
重要的是 ， 花生的做法真的很多样！小小一粒它 ， 就能做出甜品、下酒菜、凉菜、小零嘴等等美味 。
【泡面|这道中国菜刻进了我们的DNA 里】三观比五官更正 ， 思想比套路更深的80后 ， 万里路已走完 ， 万卷书未翻破 ， 对生活的个人洞见 ， 全在新心信芯达人 。 送你视野破五洲 ， 只需要驻足我的文章一分钟 。 随手点个赞 ， 祝您月入十万 。 如有侵权 ， 告知立删 。
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