百分之90的人都扛不住微波鸡爪的诱惑

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By 太阳对我笑啊笑
用料

鸡爪 10个
生抽 2勺
蚝油 2勺
料酒 2勺
葱 2根
姜 6片
芝麻适量
黑胡椒粉 1/3勺

做法步骤

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1、鸡爪剪掉指甲，洗净。加入葱、姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉抓拌均匀，腌制两小时。中途记得翻面。

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2、微波炉专用器皿底部铺上葱姜丝，放上腌好的鸡爪。

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3、盖上盖子放到宜盾普微蒸烤一体机中

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4、选择微波模式，800瓦15分钟

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5、出炉后摆盘，撒点葱花和芝麻

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6、香喷喷，很好吃！
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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