三、奇亚籽代餐麦片
面容姣好大长腿关晓彤 ， 不止一次说过自己保持身材的小秘密 ， 就是奇亚籽代餐酸奶燕麦片 。 燕麦属于粗粮， 富含膳食纤维 ， 烘焙后口感酥脆 ， 吃上一点就很有饱腹感 ， 奇亚籽富含不饱和脂肪酸， 对促进消化有好处 ， 还有冻干酸奶块 ， 冻干草莓片、玉米片、南瓜子仁等多种食材相搭配 ， 直接干嚼就好吃 ， 饱腹营养 ， 低卡轻热量 ， 作为代餐是再好不过了 。
还可以用奇亚籽燕麦片搭配酸奶一起吃 ， 丝滑酥脆 ， 还带着淡淡的坚果水果香， 美味升级 ， 好吃又营养 ， 解馋不怕胖 ， 越吃越开心 ， 条件允许多囤些 ， 随时想吃就吃 ， 助力衣服穿回S码 。
四、港式鸡蛋仔蛋糕
早上很多时候都犯懒不想做早餐 ， 温暖的被窝似乎有无限的魔力 ， 多睡上5分钟就觉得幸福！早上来不及下楼买包子、油条时 ， 拿出“直播一哥”李佳琦推荐的港式鸡蛋仔蛋糕 ， 搭配牛奶就是元气早餐 ， 看着造型就乖巧可爱 ， 心情大好 ， 吃上一口暄软细腻， 入口顺滑甜美 ， 一点也不甜腻 ， 里面还有鸡蛋加持 ， 营养也丰富 ， 0反式脂肪酸 ， 吃饱喝足去上班， 精气神十足！
【杏鲍菇|一个35岁上海女人的零食清单，在朋友圈火了，有人眼馋有人嫌弃】把它当作下午茶点 ， 、加班餐都适合 ， 随时撕开独立包装就能吃 ， 顶饿管饱 ， 暄软解馋好消化 ， 胃里舒坦 ， 味蕾也满足 ， 就算是加班心里也不觉得委屈呢~
就连挑食的孩子也爱吃 ， 经常带上2袋在书包里 ， 下课时和好同学共分享 ， 顶饿管饱 ， 好吃又解馋 ， 遇见尝尝 ， 美食不可辜负！
五、蛋白棒谷物代餐压缩饼干
春天来了 ， 又到了添置新衣的时候 ， 女人爱美 ， 总是想再瘦一点 ， 穿衣服更好看 。 减肥三分靠运动 ， 七分靠饮食 ， 也就是人们常说：“管住嘴 ， 迈开腿” ， 管住嘴并不是不吃不喝 ， 饿着肚子不吃东西可不好 ， 体重可能减轻了一点点 ， 面黄肌瘦看起来并不好看 。
提前囤上一些蛋白棒谷物代餐饼干是好选择 ， 放在办公室 ， 或者随身包里 ， 胃里空虚时拿出一个撕开包装就能吃 ， 口感又酥又脆 ， 还带着坚果香 ， 采用燕麦、南瓜子仁、巴旦木、蔓越莓干、芒果干等搭配 ， 口感丰富 ， 营养也均衡 ， 0添加蔗糖 ， 低卡轻热量 ， 随时想吃就吃 ， 饱腹营养又健康 ， 好吃不怕胖 。
慵懒的午后 ， 用蛋白棒饼干搭配酸奶一起吃 ， 每吃一口都是一种享受 ， 味道特别赞 ， 越吃越开心 ， 遇见尝尝 ， 条件允许多囤些 ， 助力腰身瘦回1尺9 ， 穿衣服更好看！
一个35岁上海女人的零食清单 ， 在朋友圈火了 ， 看看你也喜欢这几种吗？每一款都是精挑细选 ， 美味又营养 ， 条件允许多囤些 ， 尝一尝 ， 好吃又营养 ， 学习、工作重要 ， 身体健康更重要！
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